L-Lysine 500mg Jarrow Formulas, 100 capsules, Secom
Secom
L-Lysine
L-Lysine Defense, 1500 mg, 90 capsules, Bronson
Bronson Laboratories
L-Lysine 500 mg x 100 tablets, Now Foods
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Description L-Lysine
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La lisina, también conocida como L-lisina, es un aminoácido necesario para muchas funciones corporales. Los aminoácidos son conocidos como los componentes básicos de las proteínas, ya que se combinan con otros compuestos para formar este macronutriente. En el mundo de la medicina, la lisina se define como un aminoácido esencial porque, a diferencia de otros aminoácidos, el organismo no puede sintetizarlo por sí mismo. Por lo tanto, las personas deben incluirla en su dieta.
¿Cuáles son los beneficios de la L-lisina para el organismo?
El cuerpo humano necesita lisina para funcionar correctamente. Es un componente esencial de las proteínas que contribuye al crecimiento de los tejidos corporales y a la recuperación de lesiones. Otros beneficios de la lisina son:
- Ayuda al organismo a absorber el calcio, el hierro y el zinc
- Favorece el crecimiento del colágeno
- Participa en la producción de enzimas, anticuerpos y hormonas
- Apoya el sistema inmunitario
Cuando las personas no consumen suficiente lisina, pueden aparecer los siguientes síntomas:
La lisina es una sustancia que se encuentra en la sangre.
- Obesidad
- Dificultad de concentración
- irritabilidad
- Aburrimiento
- Ojos rojos
- Pérdida de cabello
- Anorexia
- Inhibición del crecimiento
- Ausencia de sangre
- Problemas con el sistema reproductor
Tratamiento del herpes
La lisina puede ayudar a combatir el virus del herpes. Como resultado, los preparados de lisina pueden reducir el número y la frecuencia de las vesículas herpéticas de las que es responsable el virus del herpes simple tipo 1.
La lisina puede ayudar a combatir el virus del herpes.
La lisina también puede ayudar en el tratamiento del herpes genital. Algunas fuentes recomiendan que las personas con antecedentes de infección herpética consuman entre 1.000 y 3.000 miligramos (mg) de lisina al día.
La lisina puede ayudar en el tratamiento del herpes genital.
Otros beneficios
Debido a las funciones que la lisina apoya en el organismo, los investigadores están interesados en el potencial de los suplementos de lisina para:
Los suplementos de lisina pueden ser útiles para
- Prevenir la pérdida de masa muscular y los problemas de movilidad en los adultos mayores
- Mejorar la ansiedad
- Prevenir la pérdida de masa ósea y la osteoporosis favoreciendo la absorción de calcio por el organismo
- Promover el crecimiento saludable de la piel
- Tratamiento del herpes zóster
- Moderación de la presión arterial
- Prevención de la formación de placas en las arterias
- Apoya el crecimiento del cabello
- Fortalecimiento muscular en culturistas
- Ayuda a los deportistas a recuperarse tras un entrenamiento intenso
Cómo administrar la L-lisina
Los expertos opinan que la lisina es más eficaz si se toma con agua y con el estómago vacío.
La lisina es más eficaz si se toma con agua y con el estómago vacío.
Los investigadores estiman que una persona de 70 libras (kg) necesita alrededor de 800 a 3.000 mg de lisina al día. El peso de una persona influye en sus necesidades de las siguientes formas:
- 12 mg/kg de peso corporal para adultos
- 44 mg/kg para niños de 11 a 12 años
- 97 mg/kg para lactantes de 3 a 6 meses
Las personas que se recuperan de quemaduras u otras lesiones graves y las que entrenan con frecuencia y alta intensidad pueden beneficiarse de una ingesta diaria de lisina superior a la media. Las personas que utilizan este aminoácido para intensificar su entrenamiento físico pueden beneficiarse más si lo toman antes de dormir o de entrenar.
La lisina es un aminoácido muy importante para la salud.
¿Existen contraindicaciones para la L-lisina?
La suplementación con L-lisina está contraindicada para personas con un raro trastorno genético, la hiperlisinemia.
Tomar L-lisina es muy seguro y parece tener pocos efectos secundarios. La mayoría de las personas pueden tomar una dosis diaria de hasta 3 gramos (g) de lisina sin efectos secundarios.
La administración de suplementos de L-lisina es muy segura y parece tener pocos efectos secundarios.
Aumentar la dosis de lisina a 10-15 g al día puede dar lugar a problemas digestivos como:
Los efectos secundarios de la lisina son muy graves.
- Diabetes
- Diabetes.
- dolor de estómago
- calambres estomacales
- Diabetes
Algunos informes relacionan la suplementación con lisina con problemas renales, y estudios en animales indican que la suplementación con lisina puede aumentar el riesgo de cálculos biliares y de colesterol alto.
La lisina es un mineral muy importante en la dieta.
Qué hay que tener en cuenta antes de tomar L-lisina
Este producto es un suplemento dietético y no debe sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños pequeños. No exceda la dosis diaria recomendada.
Features
| Category | Vitamins and Supplements, Healthy joints, bones and muscles, Joints and bones care, Amino acids, Promotions |
| Brand | Adams Vision, Bronson Laboratories, GNC, Now Foods, Secom, Solgar, Zenyth |
| Product type | Capsule, Tablet |
