Estratti vegetali

Estratti di erbe: cosa sono e quali sono i loro benefici?

Gli estratti di erbe sono ingredienti naturali utilizzati da migliaia di anni per trattare vari disturbi. Sono disponibili sotto forma di capsule, compresse, tè, tinture o altre forme di integratori alimentari. Contengono una varietà di nutrienti e composti attivi, come antiossidanti e fitonutrienti, che proteggono l'organismo contro malattie e infezioni.

I benefici variano a seconda del tipo di prodotto e del tipo di pianta, della concentrazione, del metodo di purificazione e di ottenimento. Alcuni aiutano a rafforzare il sistema immunitario grazie alle proprietà immunostimolanti, mentre altri, ad esempio, hanno effetti antinfiammatori e aiutano a ridurre le infiammazioni nell'organismo. Inoltre, alcuni tipi di estratti ed erbe aiutano a ridurre lo stress e l'ansia - proprietà ansiolitiche. Molti tipi di integratori ed estratti possono sostenere la salute del sistema cardiovascolare, come l'estratto di aglio, l'estratto di semi d'uva, ecc.

Tipi di estratti di erbe

C'è una varietà di erbe ed estratti, ognuno con benefici unici per la nostra salute. Alcune delle erbe e degli estratti più popolari sono:

• Ginkgo biloba - supporta la memoria e la concentrazione;
• echinacea - sostiene le difese immunitarie e aiuta a combattere le infezioni;
• aloe vera - può alleviare alcuni problemi digestivi e avere numerosi benefici per la pelle;
• ginseng - sostiene l'immunità e migliora l'umore;
• estratto di ramo di orso - sostiene l'attività del sistema riproduttivo;
• estratto di semi d'uva - favorisce la funzionalità del sangue e la circolazione;
• estratto di propoli - favorisce la funzione respiratoria, ha un effetto disinfettante, ecc.

La maggior parte degli estratti è ottenuta da piante erbacee, ma esistono anche alcuni tipi di estratti ottenuti da frutta e verdura - come l'estratto di ribes, l'estratto di mirtillo rosso, ecc. Altri tipi di estratti sono ottenuti da piante aromatiche, con oli essenziali, utilizzati in aromaterapia ma anche in altre forme.

Esistono anche estratti ottenuti dal tè, come l'estratto di cera verde, dalle forti proprietà antiossidanti.

Cosa sono gli integratori e gli estratti di funghi medicinali?

Gli integratori e gli estratti di funghi medicinali sono ottenuti da varie specie di funghi medicinali con proprietà terapeutiche. Gli estratti di funghi medicinali hanno un'ampia gamma di benefici per la salute. Sono generalmente ricchi di nutrienti e composti attivi, come beta-glucani, polisaccaridi, triterpeni ed ergosterolo, che supportano l'immunità e forniscono protezione contro alcune malattie.

Tipi di estratti di funghi medicinali

Le specie di funghi medicinali più diffuse sono il reishi, lo shiitake, il maitake, il fungo tibetano e la criniera del leone:

• Reishi (Ganoderma lucidum) è un fungo medicinale tradizionalmente usato nella medicina cinese e contiene composti bioattivi con effetti antinfiammatori e immunomodulanti. Può anche contribuire a ridurre lo stress e migliorare l'umore.
• Shiitake (Lentinula edodes) è un fungo originario dell'Asia, ricco di nutrienti e composti bioattivi con effetti antiossidanti e immunomodulatori che aiutano a ridurre l'infiammazione e a migliorare la salute
• Il maitake (cerfoglio a foglie) è un altro fungo medicinale originario del Giappone, con effetti immunomodulatori e antinfiammatori che contribuiscono a migliorare il sistema immunitario e a ridurre le infiammazioni.
• Fungo tibetano (Cordyceps sinensis) è un fungo medicinale con effetti antiossidanti, antinfiammatori e immunomodulanti.
• Cane di leone (Hericium erinaceus) è un fungo medicinale con effetti neuroprotettivi e antinfiammatori, che aiuta a migliorare la salute del sistema nervoso e a stimolare la crescita delle cellule nervose.

La scelta degli estratti di erbe e funghi medicinali dipende dalle esigenze individuali e dagli scopi per cui vengono utilizzati. Occorre quindi tenere conto delle condizioni di salute, dello scopo dell'uso, degli ingredienti e della qualità del prodotto, della forma di somministrazione, della dose e della concentrazione, delle interazioni con altri farmaci o integratori.

Gli integratori e gli estratti di funghi medicinali sono generalmente disponibili sotto forma di capsule, compresse, polveri ed estratti liquidi. Possono avere un singolo principio attivo o una combinazione, come Shiitake & Maitake di Pro Natura, l'estratto di Reishi, Shiitake e Maitake di Solgar o Immunity with 7 Mushrooms di Fares. Questi prodotti devono essere utilizzati solo secondo le indicazioni del medico, in base alle proprie esigenze e al proprio stato di salute. Possono essere acquistati in farmacia, ma anche ordinati online con consegna a domicilio.