Cuidado y fortalecimiento de las uñas que se descaman

¿Qué es la estratificación de las uñas?

En la literatura médica, se pueden encontrar términos como "onicosquisis" o "onicoquixis", así es como los médicos llaman a los diferentes tipos de estratificación de las uñas. Y no es solo un problema cosmético, ya que las uñas protegen las puntas de los dedos de lesiones, ayudándoles a mantener su sensibilidad e incluso a sostener objetos.

Existen tres tipos de estratificación de la placa ungueal:

• vertical: se forman grietas o fisuras que se extienden desde el borde libre de la uña hacia la raíz. Estas pueden ser muy dolorosas y progresar si no se tratan;
• horizontal: la placa se estratifica paralelamente al borde libre, aumentando el riesgo de infección y pudiendo llevar a la pérdida de la uña;
• lateral: la separación ocurre en los lados de la placa y es común cuando se usan zapatos ajustados o se cortan incorrectamente las uñas. Esto puede causar molestias e inflamación.

Causas de la estratificación de las uñas

Hay muchas razones por las que las uñas comienzan a estratificarse y a tener un aspecto poco atractivo. En primer lugar, las causas se dividen en:

• externas: exposición al medio ambiente, lesiones mecánicas, influencia de productos para manicura/pedicura;
• internas: deficiencia de nutrientes, enfermedades de la piel y sus anexos, órganos internos, toma de ciertos medicamentos.

Factores ambientales

No es un secreto que las uñas comienzan a estratificarse más a menudo en invierno o cuando se encuentran en habitaciones donde funcionan los aires acondicionados. Esto se debe a la sequedad aumentada del aire: como cualquier otro órgano, las placas ungueales necesitan humedad. Lo mejor que se puede hacer en esta situación es instalar un humidificador (no solo es beneficioso para las uñas, sino también para el cabello, la piel, las mucosas y el sistema respiratorio).

Pero el exceso de líquido también es peligroso: el agua, especialmente la caliente, ablanda las placas ungueales y favorece su estratificación.

El lavado frecuente de manos con jabón daña las uñas por partida doble: el jabón las seca y las hace más frágiles, y el agua las ablanda y provoca su estratificación. Pero las placas ungueales sufren más por sustancias agresivas: los productos de limpieza y desinfección, los solventes dañan la placa ungueal, y esta comienza a estratificarse rápidamente.

Lesiones mecánicas

El hábito de morderse las uñas (onicofagia) no solo daña su aspecto. La placa ungueal se daña, lo que puede llevar posteriormente a su estratificación y a la adición de una infección.

Otras lesiones mecánicas (golpes, atrapamiento del dedo, etc.) también pueden causar la estratificación de la placa. Trabajar con herramientas o, a veces, simplemente teclear en el teclado puede dañar las uñas, especialmente si son muy frágiles.

Productos cosméticos para uñas

Los esmaltes agresivos, los quitaesmaltes que contienen acetona y otros solventes – todos estos debilitan la placa ungueal, lo que finalmente conduce a su estratificación. Además, actualmente son muy populares los geles de uñas y las uñas acrílicas. Estos realmente lucen atractivos, pero para retirar esta capa, el especialista debe usar productos agresivos y realizar un limado intensivo de las uñas, lo que no es beneficioso para ellas.

La aplicación y eliminación constante del gel de uñas a menudo lleva al daño de la placa ungueal, por lo que los dermatólogos recomiendan no abusar de este tipo de cobertura o hacer pausas para permitir que la capa exterior de la uña se recupere.

Deficiencia de minerales, vitaminas y nutrientes

La vitamina principal que es responsable de la salud de las placas ungueales es la biotina (vitamina B7 o H). Esta reduce la fragilidad de las uñas, las hace más duras, resistentes e incluso acelera su crecimiento. Los dermatólogos a menudo recomiendan suplementos de biotina a pacientes con crecimiento lento de uñas. La falta de esta sustancia es una causa común de la fragilidad y estratificación de las uñas.

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La deficiencia de hierro también se refleja en las placas ungueales. Estas se vuelven cóncavas (recuerdan a cucharas), frágiles y pálidas. En esta situación, ayudan los preparados y suplementos que contienen hierro (incluido en forma quelatada, de fácil asimilación).

En caso de deficiencia de zinc, aparecen inicialmente manchas blancas en las uñas, luego estas se adelgazan y se estratifican. Si estos cambios se observan en una etapa temprana, el daño a las placas ungueales se puede prevenir con la ayuda de suplementos de zinc.

En internet, a menudo se pregunta sobre los beneficios del calcio y el potasio para las uñas.El calcio asegura la estructura correcta y la resistencia de las placas ungueales, y en caso de su deficiencia, estas se vuelven frágiles y quebradizas. Por lo tanto, los médicos recomiendan consumir más productos lácteos, verduras de hojas verdes, nueces y semillas.

El potasio no afecta directamente a las uñas. Pero mantiene el equilibrio normal de líquidos en las células, lo que significa que contribuye a una hidratación adecuada de las placas. Además, el potasio normaliza la circulación sanguínea en el cuerpo, lo cual es esencial para el transporte de oxígeno y nutrientes a la matriz de la uña.

Además, la salud de las placas ungueales está influenciada por otras vitaminas y minerales – A, E, C, D, ácido fólico, selenio, magnesio. En ausencia de estos, la estratificación de las uñas se convierte solo en una cuestión de tiempo.

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Enfermedades asociadas

El empeoramiento del aspecto de las uñas, su fragilidad y estratificación son motivos de preocupación no solo para el dermatólogo. Cualquier médico sabe que estos cambios a menudo son síntomas de otras enfermedades. Por lo general, las placas ungueales sufren en caso de:

• anemia ferropénica;
• disfunción tiroidea – hipo o hipertiroidismo;
• psoriasis;
• liquen plano rojo.

También existen enfermedades hereditarias raras – queratosis folicular (enfermedad de Darier) y síndrome de uña-rótula. En estos casos, las placas ungueales se vuelven frágiles, quebradizas y se separan (la estratificación de las uñas de las manos es más común que en los pies).

Tampoco se debe olvidar los tumores. Aunque rara vez afectan las uñas, a veces un tumor puede llevar al deterioro y separación de las placas – por ejemplo,el espiradenoma puede causar su estratificación longitudinal. Cambios similares se pueden observar en caso de infecciones fúngicas de las uñas.

Influencia de los medicamentos

A veces, el estado de las uñas empeora durante el tratamiento de otras enfermedades. Con mayor frecuencia, los "culpables" de la estratificación son los medicamentos para el tratamiento de enfermedades oncológicas (cáncer). Aunque la quimioterapia salva vidas, los órganos y tejidos sanos sufren mucho a causa de ella.

Además, la estratificación de las uñas puede ser provocada por algunos medicamentos "para la presión", antibióticos, barbitúricos, antidepresivos, hormonas y otros medicamentos.

Tratamiento de la estratificación de las uñas

Incluso si las placas ungueales apenas comienzan a estratificarse, no debe esperarse que el problema desaparezca por sí solo. En la mayoría de los casos, esto progresa, llevando a la aparición de fisuras dolorosas, que son difíciles de tratar.

En caso de un daño leve, el cuidado de las uñas problemáticas incluye:

• uso de guantes;
• técnicas correctas de limado;
• hidratación regular y adecuada.

Los guantes de protección son necesarios para cualquier trabajo doméstico, especialmente cuando es necesario el contacto con agua, soluciones de jabón, productos de limpieza, sustancias químicas agresivas, o cuando existe el riesgo de dañar las placas ungueales. Y aunque para muchos parezca incómodo lavar los platos con guantes, la salud de las uñas merece este esfuerzo. Durante la noche, después de aplicar crema hidratante en las manos, se pueden usar guantes de algodón – esto ayuda a proteger las placas ungueales de la deshidratación.

Durante los procedimientos de manicura y pedicura, solo se deben utilizar lima de calidad (preferiblemente de vidrio o cerámica) y limar las uñas en una sola dirección. Si mueve la lima "de adelante hacia atrás", las microfisuras aparecerán mucho más rápido. También se recomienda no cortar demasiado las placas ungueales para evitar dañarlas.

Además, el método clave de tratamiento es la hidratación regular. Al principio, es suficiente usar cremas hidratantes comunes que contengan aceites, lanolina, glicerina, así como vitaminas. Estas deben aplicarse no solo en las manos, sino también en las placas ungueales (incluidas las cutículas).

Las cremas hidratantes deben aplicarse no solo por la noche, sino también después de cada contacto con sustancias agresivas o el lavado de manos. Con un cuidado adecuado, las uñas recuperan rápidamente su resistencia, brillo y aspecto saludable y atractivo.

Estratificación de las uñas de grado medio y severo

Si la estratificación de las placas ha avanzado demasiado, los métodos de cuidado comunes no ayudarán. En una situación así, ya se necesitan productos tópicos (por ejemplo, esmaltes fortalecedores) y suplementos alimenticios (BAA) con minerales y vitaminas para uñas.

Además, es muy importante el cuidado profesional de las uñas problemáticas. Esto incluye no solo una manicura/pedicura adecuadamente realizada, sino también procedimientos terapéuticos, como la aplicación de resinas y el envolvimiento de uñas.

Productos tópicos

Los productos tópicos se aplican directamente sobre la placa ungueal y, gracias a componentes activos especiales, la protegen de daños, la fortalecen y previenen su estratificación posterior. Además, hacen que las uñas sean más lisas y brillantes.

Los esmaltes fortalecedores se pueden utilizar como base para una capa de color o como producto independiente: suelen ser transparentes o ligeramente coloreados. Estos pueden contener:

• queratina. Es una proteína estructural de la piel y sus anexos, indispensable para fortalecer las uñas;
• vitaminas. Para la salud de las uñas y el cabello se necesitan diversas vitaminas – A, E, H (biotina), B5 (pantenol), C y otras. Aunque los médicos recomiendan más a menudo su administración oral, para su uso local en la composición de los esmaltes también son adecuadas. Las vitaminas proporcionan la nutrición correcta de las uñas, su hidratación, un aspecto atractivo y un brillo saludable;
• minerales. Los esmaltes fortalecedores a menudo contienen calcio, zinc y hierro – estos son los minerales necesarios para dar resistencia a las placas ungueales y para prevenir su estratificación;
• extractos vegetales: por ejemplo, de ginseng, aloe vera, granada, uvas y otras plantas;
• aldehído hexanal: este contribuye a "pegar" las capas separadas de la placa ungueal e interactúa con la queratina, reduciendo la fragilidad de las uñas.

Otros productos tópicos populares:

• aceites para uñas;
• sueros fortalecedores;
• mascarillas;
• bálsamos;
• lociones;
• geles.

Suplementos alimenticios para uñas

Para la salud de las uñas, en mayor o menor medida, se necesitan todas las vitaminas, pero en primer lugar, B7 (biotina), aunque otras vitaminas del grupo B no están de más, especialmente el ácido fólico (B9), así como A, E, C y D. 

Aunque se considera que son más eficaces por separado, los más populares son suplementos alimenticios complejos, que pueden contener también minerales beneficiosos (por ejemplo, zinc y magnesio), ácido hialurónico, colágeno, sulfato de condroitina, MSM (metilsulfonilmetano), extracto de mijo, aceite de germen de trigo e incluso óxido de silicio.

Procedimientos profesionales

La aplicación de resinas y el envolvimiento de uñas son procedimientos muy efectivos para tratar las enfermedades de las uñas. Estos eliminan la estratificación, devuelven a las uñas un aspecto saludable y aceleran su crecimiento. Los procedimientos se realizan en salones de belleza o en "salones de uñas" especializados.

Las resinas son un material plástico y muy adhesivo (que se adhiere fácil y fuertemente). Estas crean una capa protectora en las placas ungueales, que "funciona" durante varias semanas, protegiéndolas de daños y productos químicos.

Los envolvimientos son necesarios para restaurar las uñas. El especialista aplica en las placas compuestos especiales vitaminados e hidratantes, luego las envuelve en film plástico o papel de aluminio – esto asegura un efecto térmico y mejora la absorción de los componentes activos. Después de retirar el film, se realiza un masaje de uñas y cutículas para mejorar la circulación sanguínea y distribuir uniformemente las sustancias beneficiosas. Por lo general, después de un curso de envolvimientos, la estructura de las uñas mejora significativamente.

Las composiciones para envolvimientos suelen incluir:

• glicerina;
• aceite de jojoba y almendra;
• vitamina E;
• pantenol;
• calcio;
• zinc;
• aloe vera.

Los médicos suelen ser preguntados si los remedios populares para tratar las uñas (por ejemplo, las mascarillas caseras) son efectivos. Respondemos: probablemente no dañen, pero su efectividad es discutible, por lo que los dermatólogos siempre recomiendan realizar procedimientos profesionales.

Prevención de la estratificación de las uñas

Para que las placas ungueales no se estratifique, debe cuidarse constantemente su salud. En este sentido, nos puede ayudar una alimentación adecuada y equilibrada, porque si al cuerpo le faltan sustancias beneficiosas, podemos olvidarnos de tener uñas bonitas.

La dieta para la salud de las uñas incluye alimentos ricos en vitaminas y minerales:

• biotina: huevos, nueces, semillas, salmón, aguacate, batatas;
• vitamina A: zanahorias, espinacas, col, verduras de color naranja y rojo;
• vitamina C: cítricos, fresas, kiwi, brócoli, pimientos rojos y verdes;
• vitamina E: nueces, brócoli, aceites vegetales;
• vitamina D: pescado graso (salmón, atún), yemas de huevo, productos lácteos fortificados;
• ácido fólico: verduras verdes de hoja, legumbres, productos de cereales integrales;
• calcio: leche, yogur, queso y productos lácteos vegetales fortificados (leche de soja y almendras), almendras, col, espinacas, semillas de chía;
• zinc: ostras y camarones, semillas de calabaza, sésamo, lentejas, garbanzos, arroz integral;
• hierro: carne roja, hígado, trigo sarraceno.

El segundo "momento" más importante en la prevención de la estratificación es la higiene de las uñas y el cuidado adecuado de ellas, que ya hemos mencionado anteriormente. Puede tomar vitaminas y hacer envolvimientos sin fin, pero si no se deshace del hábito de morderse las uñas, de olvidar la hidratación o de usar limas metálicas traumáticas, es poco probable que alguna vez se libere de la estratificación.

Y, por supuesto, es muy importante tratar la enfermedad principal, si es por ella que surgen problemas con las uñas (como ocurre a menudo en caso de anemia ferropénica). Para ello, es necesario consultar a un médico, establecer un diagnóstico preciso y seguir un curso de terapia.