Lentejas rojas peladas, 500 g, Sanovita
Lentejas
Descripción Lentejas
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Las lentejas son una legumbre muy apreciada por su valor nutritivo. Ricas en fibra, proteínas, vitaminas y minerales, las lentejas suelen ser las preferidas por los vegetarianos o las personas en ayunas.
Las lentejas pertenecen a la misma familia que los guisantes, las judías o los garbanzos y no sólo son deliciosas y saludables, sino también muy sabrosas.
La lenteja es una legumbre muy apreciada por su valor nutritivo.
¿Dónde puedo encontrar lentejas en las tiendas?
- Lentejas rojas sin cáscara, 500 g, Sanovita;
- Lentejas rojas, 500 g, Econatur;
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- Lentejas verdes ecológicas, 500 g, Niavis;
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- Lentejas verdes, 500 g, Vitally;
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- Lentejas ecológicas, 400 g, Black Elk;
- Lentejas marrones, 500 g, TRS;
- Lentejas rojas ecológicas, 500 g, Longevita;
- Lenteja roja ecológica, 500 g, Dragon Superfoods,
¿Cuáles son las propiedades y beneficios de la lintea?
- Beneficios para el sistema cardiovascular: regula la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre (ayuda a tratar la diabetes tipo 2). Reduce el colesterol LDL "malo" y los triglicéridos, dos factores de riesgo que causan enfermedades cardiovasculares. Puede aumentar el colesterol "bueno" HDL.
- Beneficios para el sistema digestivo: gracias a su alto contenido en fibra, previene y trata el estreñimiento.
- Beneficios para el sistema digestivo: gracias a su alto contenido en fibra, previene y trata el estreñimiento.
- Beneficios durante el embarazo: gracias a su alto contenido en ácido fólico, contribuye al desarrollo normal del feto durante el embarazo.
- Beneficios para el sistema digestivo: gracias a su alto contenido en fibra, previene y trata el estreñimiento.
¿Cuáles son los diferentes tipos de lentillas?
Existen varios tipos de lentillas. Se diferencian no sólo en el color (naranja, verde, verde oscuro, marrón), sino también en el tamaño y en el tiempo de cocción.
Las lentillas son muy diferentes.
Lentejas marrones son probablemente las más utilizadas, ya que su tiempo de cocción es bastante corto, de unos 20 a 30 minutos. Además, su sabor no es dulce ni picante.
Lentejas marrones
Lentejas verdes son ligeramente picantes y se cocinan lentamente. Son ricas en molibdeno, fibra y vitamina B9 y también contienen proteínas, hierro, fósforo, potasio y vitamina B1.
Las lentejas verdes son ligeramente picantes y se cocinan lentamente.
El pan rojo también es una buena fuente de proteínas. Su sabor es similar al de las nueces y se utiliza en una gran variedad de recetas, como el puré de patatas y la sopa de lentejas. No es necesario poner en remojo las lentejas rojas antes de cocinarlas.
Lentejas rojas
Lentejas negras son bajas en grasa, pero ricas en proteínas y hierro, y tienen un sabor único. Las lentejas negras se utilizan en ensaladas, sopas y guarniciones.
Lentejas negras
¿Lentejas rojas o verdes?
La diferencia entre los dos tipos de lentejas es el menor tiempo de cocción de las lentejas rojas (20 minutos) en comparación con las verdes (30 minutos).
Las lentejas rojas son más sabrosas que las verdes.
¿Lentejas o garbanzos?
Ambos tipos de legumbres son ricas en proteínas, minerales y fibra. Las lentejas son ricas en fibra, minerales y vitaminas como hierro, magnesio, fósforo, ácido fólico y zinc. La mantequilla también es rica en fibra, vitamina C, vitaminas del complejo B, magnesio, calcio, hierro y manganeso.
Las lentejas son ricas en proteínas, minerales y vitaminas como el hierro, el fósforo, el ácido fólico y el zinc.
Características
Categoría | Dieta y nutrición, Alimentación sana, Cereales y muesli, Cereales, Semillas y frutos secos, Semillas, Frutos secos, Lentejas rojas |
Marca | Bio Natur, DmBio, Dragon Superfoods, EcoNatur, Germline, Herbal Sana, Managis, Nature4Life, Niavis, Republica Bio, Sanovita, Solaris, Vitally |