Arándanos de montaña infusionados con zumo de manzana, 135 g, Managis

Los arándanos (Vaccinium myrtillus) son pequeñas bayas silvestres con una variedad de beneficios para la salud. También se les conoce como "arándanos negros" o "arándanos europeos" y crecen principalmente en zonas montañosas y forestales de Europa y América del Norte. Aquí hay algunos datos importantes sobre los arándanos de montaña:

Alto contenido en antioxidantes: Los arándanos son reconocidos por su alto contenido en antioxidantes, especialmente antocianinas, que les dan su color característico.
Salud ocular: el consumo regular de arándanos puede ser beneficioso para la salud ocular. Las antocianinas en los arándanos se han relacionado con una mejor visión en condiciones de poca luz y con la protección de la retina contra el daño de los rayos UV.
Salud cerebral: algunas investigaciones sugieren que comer arándanos puede contribuir positivamente a la función cognitiva y la salud del cerebro.
Sistema digestivo: los arándanos contienen fibra y compuestos que pueden ayudar a mantener un sistema digestivo saludable.
Antiinflamatorio natural: las sustancias antioxidantes de los arándanos pueden ayudar a reducir la inflamación crónica en el cuerpo.
Sistema inmunológico: los arándanos contienen vitamina C y otros nutrientes que pueden ayudar al sistema inmunológico a combatir las infecciones.
Control del azúcar en sangre: el consumo moderado de arándanos puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de los límites normales.
Beneficios para la piel: Los antioxidantes de los arándanos pueden ayudar a mantener una piel sana y ayudar a reducir los signos del envejecimiento.