Copas menstruales

¿Qué es la copa menstrual?

La copa menstrual es un producto de higiene femenina que se utiliza durante la menstruación como alternativa a las compresas y tampones. Es como una pequeña copa flexible con forma de gallina que se introduce por vía vaginal y recoge el flujo menstrual. Puede ser de goma o silicona, desechable o reutilizable. En lugar de absorber el flujo menstrual como un tampón o una compresa, lo recoge. Ahora también existen copas menstruales extraplanas con una mayor capacidad de recogida.

Una copa menstrual reutilizable se retira cada pocas horas, en función del flujo menstrual, se vacía, se limpia y se vuelve a introducir.

Copa menstrual - ventajas y desventajas

La copa menstrual tiene muchas ventajas. Puede ayudarte a ahorrar dinero si es reutilizable, es segura, eficaz, puede recoger más sangre menstrual que una compresa o un tampón, es ecológica y respetuosa con el medio ambiente y cómoda si se utiliza correctamente. Por lo general, presenta un bajo riesgo de pérdidas si se inserta correctamente, evita los malos olores y no provoca cambios en el pH vaginal.

Sin embargo, puede presentar desventajas. Por ejemplo, la inserción o extracción de la copa a veces puede ser problemática o pueden producirse fugas y suciedad si no se utiliza el método correcto, especialmente en las primeras fases hasta que te acostumbras. También puede resultar difícil elegir el tamaño de copa adecuado. En raras ocasiones pueden producirse irritaciones vaginales, infecciones (si la copa no se utiliza o no se cuida/higieniza correctamente) y alergias, especialmente en el caso de las alérgicas al látex.

¿Cómo utilizar la copa menstrual?

La copa menstrual se introduce en la vagina tras un cuidadoso lavado de manos. La copa debe plegarse suavemente (existen varios tipos de plegado - normalmente en forma de C). También se puede utilizar un lubricante para facilitar la inserción o simplemente humedecerla. A continuación, introdúcela suavemente en la vagina con el borde hacia arriba, igual que un tampón sin aplicador. Una vez que la copa está dentro de la vagina, se abre hacia fuera, apoyándose contra las paredes vaginales y formando una zona hermética para evitar la salida del flujo menstrual. La sangre simplemente drena y se acumula en la copa.

Cuando la copa se inserta correctamente, no deberías sentirla, como un tampón, y no debería causar molestias. La copa puede cambiarse cada 4-12 horas, dependiendo del flujo menstrual y del tipo/tamaño de copa. Sin embargo, en general se recomienda vaciarla e higienizarla cada máximo 6 horas

Para extraerla, tira suavemente con dos dedos de la varilla que sale de la parte inferior y tira suavemente hasta llegar a la base de la copa. Agarra o presiona suavemente para soltar el precinto y retírala con cuidado, realizando movimientos de izquierda a derecha para evitar fugas. Después vacía la copa, lávala con agua y jabón y reutilízala. Al final del ciclo menstrual puedes esterilizar la copa en agua caliente, con soluciones especiales, etc., pero lo mejor es seguir las recomendaciones del fabricante. Por lo general, las copas reutilizables son bastante duraderas, según el tipo y el material, si se cuidan con esmero. Las tazas desechables deben desecharse después de cada uso.

Tipos de copas menstruales

En general, las copas menstruales son de goma o silicona - como la copa menstrual Saforelle, la copa menstrual Lamazuna, la copa menstrual Lily Cup One. Se recomienda evitar las copas con látex, ftalatos, BPA. Pueden ser de diferentes tamaños - pequeña y grande - copa menstrual tamaño 1 o 2. El tamaño de la copa se elige generalmente en función de la edad y la longitud del cuello uterino, de si se ha dado a luz o no, y también en función del flujo menstrual. Un tamaño de copa pequeño suele estar indicado para mujeres menores de 30 años sin antecedentes de parto natural. Se pueden comprar individualmente, pero algunas vienen en juegos de 2. Algunas también tienen una bolsa para guardarlas.