Exfoliación de la piel
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¿Qué es la exfoliación de la piel?
La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la capa externa de la piel. El resultado es una piel más suave y luminosa. Nuestra piel tiene la capacidad de exfoliarse de forma natural cada día. Sin embargo, factores como el clima, el estilo de vida, los productos de cuidado de la piel utilizados, la deshidratación o la edad pueden ralentizar este proceso, dando lugar a una piel apagada, áspera y escamosa. Por eso es importante incluir el proceso de exfoliación en turutina de cuidado de la piel
La exfoliación mejora la textura de la piel, su aspecto, ayuda a reducir la piel seca y engrosada y estimula la circulación sanguínea. También puede ayudar a disminuir los poros y prevenir la aparición de puntos negros y acné.
Tipos de exfoliación
Existen dos tipos de exfoliación: la exfoliación física y la exfoliación química.
La exfoliación física y la exfoliación química son dos tipos de exfoliación.
- La exfoliación física también se denomina exfoliación mecánica. Consiste en el uso de exfoliantes, scrub o productos de tipo exfoliante a base de partículas abrasivas que ayudan a reducir las células muertas de la piel. En comparación con la exfoliación química, los exfoliantes físicos proporcionan efectos más rápidos porque las células muertas de la piel se eliminan durante el tratamiento. La exfoliación física también puede realizarse con cepillos o esponjas exfoliantes.
- Exfoliación químicautiliza productos químicos para eliminar las células muertas de la piel. Suelen ser alfahidroxiácidos (AHA) o betahidroxiácidos (BHA). Cada tipo de ácido tiene un poder exfoliante diferente, dependiendo del tipo de piel para el que esté recomendado. Los alfahidroxiácidos están especialmente recomendados para pieles sensibles porque proporcionan una exfoliación suave. Algunos ejemplos de AHA son el ácido glicólico, el ácido mandélico y el ácido láctico. Los betahidroxiácidos o BHA son productos exfoliantes que penetran más profundamente en la piel. El betahidroxiácido más común es el ácido salicílico.
- Los betahidroxiácidos también pueden ser exfoliantes.
¿Con qué frecuencia debes exfoliar tu piel?
La exfoliación es un paso importante en tu rutina de cuidado de la piel, pero debe hacerse con precaución. Exfoliarse en exceso puede provocar irritación y malestar. En general, la exfoliación debe hacerse de 1 a 3 veces por semana, pero depende de varios factores - especialmente del tipo de piel (exfoliante para el acné, exfoliante para pieles sensibles) y del tipo de exfoliante utilizado. Es importante exfoliar la piel regularmente, pero no en exceso Esto se debe a que una exfoliación excesiva puede irritar y sensibilizar la piel. También es importante aplicar una crema hidratante después de exfoliar para mantener la piel hidratada.
Tipos de productos para exfoliar la piel
Los productos exfoliantes caseros para la piel se eligen en función del tipo de piel: para pieles secas o sensibles puede ser más útil un exfoliante físico con partículas finas, mientras que para pieles grasas puede ser más beneficioso un exfoliante químico con BHA.
Los productos exfoliantes caseros para la piel se eligen en función del tipo de piel.
Tipos de exfoliantes químicos:
- Exfoliantes con AHA - Los alfahidroxiácidos, como el ácido glicólico o el ácido láctico, exfolian suavemente la piel, disolviendo los enlaces químicos entre las células muertas de la piel. Este tipo de productos son más adecuados para pieles sensibles y secas.
- Pieles sensibles y secas.
- Exfoliantes con BHA - Los betahidroxiácidos son más adecuados para pieles acnéicas o grasas, tienen propiedades exfoliantes y antiinflamatorias y ayudan a reducir los poros y los puntos negros.
- Los betahidroxiácidos, como el ácido glicólico o el ácido láctico, exfolian suavemente la piel, disolviendo los enlaces químicos entre las células muertas de la piel.
Los exfoliantes químicos pueden presentarse en forma de sérum, loción, tónico, etc.
Tipos de exfoliantes físicos:
- Exfoliantes de partículas abrasivas - Contienen partículas (se recomiendan partículas finas para la piel) como azúcar, sal o semillas, que ayudan a eliminar las células muertas masajeando suavemente la piel. Pueden presentarse en forma de crema, loción o gel exfoliante para la piel, como el gel exfoliante de Neutrogena o el exfoliante de miel de Apidava.
- Los exfoliantes de miel de Neutrogena son ideales para el cuidado de la piel.
- Cepillos, esponjas o guantes faciales exfoliantes- Se trata de herramientas o dispositivos con cerdas o fibras naturales o sintéticas que ayudan a exfoliar la piel de forma mecánica, incluida la esponja facial Konjac. También existen dispositivos exfoliantes de silicona, manuales o eléctricos, o dispositivos exfoliantes ultrasónicos.
- Los guantes exfoliantes de Konjac y los guantes de Konjac.
También existe la opción de mascarillas exfoliantes o discos exfoliantes, que pueden contener diferentes tipos de ingredientes, químicos o físicos. Este tipo de productos se pueden comprar en España en tiendas o farmacias, pero también haciendo un pedido en línea con entrega a domicilio.