Datteri interi senza semi Bio, 250 g, Managis

I datteri sono frutti deliziosi e ricchi di sostanze nutritive che apportano numerosi benefici alla salute.

Ricchi di nutrienti: i datteri contengono una varietà di vitamine e minerali essenziali, come le vitamine B6, potassio, ferro e magnesio.
Fonte energetica: grazie al loro alto contenuto di carboidrati e zuccheri naturali, i datteri possono fornire un rapido apporto energetico. Possono essere una buona scelta per uno spuntino sano durante attività fisiche intense o quando senti il ​​bisogno di energia extra.
Fibra alimentare: i datteri sono una buona fonte di fibre alimentari, che possono aiutare a mantenere salute dell'apparato digerente e regolazione del transito intestinale.
Alto contenuto di antiossidanti: questi frutti contengono antiossidanti come flavonoidi, carotenoidi e fenoli, che possono aiutare a proteggere le cellule del corpo dallo stress ossidativo e dai danni dei radicali liberi.< br>Promuove la salute del cuore: il consumo regolare di datteri può aiutare a mantenere la pressione sanguigna entro limiti normali grazie al loro contenuto di potassio. Possono anche aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache.
Regolazione dello zucchero nel sangue: sebbene i datteri siano dolci, hanno un indice glicemico moderato e contengono fibre, che possono aiutare a mantenere la stabilità dei livelli di zucchero nel sangue .
Migliorare la salute delle ossa: grazie al contenuto di minerali come calcio, magnesio e fosforo, i datteri possono contribuire al mantenimento di ossa e denti sani.
Saziante:< /strong> Grazie al loro contenuto di fibre e carboidrati, i datteri possono fornire una sensazione di sazietà, che può essere utile per gestire l'appetito e il consumo eccessivo di calorie.