Enzimas digestivas

Enzimas digestivas son proteínas que el cuerpo produce para descomponer los alimentos y favorecer la digestión. Las enzimas digestivas se producen en la boca, el estómago o el intestino delgado, pero sobre todo en el páncreas. A veces pueden producirse deficiencias de enzimas Las causas de la deficiencia de enzimas digestivas pueden ser múltiples, desde la deficiencia de micronutrientes o una dieta inadecuada hasta inflamaciones o problemas intestinales, infecciones, daños en el microbioma, etc.

Existen muchos tipos de enzimas digestivas. Las principales enzimas digestivas producidas en el páncreas incluyen la amilasa, la lipasa y la proteasa. Otras enzimas comunes se producen en el intestino delgado, entre ellas la lactasa (descompone la lactosa) y la sacarasa (descompone la sacarosa).

La mayoría de las enzimas digestivas se producen en el intestino delgado.

La deficiencia de enzimas digestivas puede provocar desnutrición o irritación gastrointestinal. Los síntomas comunes incluyen dolor abdominal y calambres, hinchazón, diarrea, flatulencia, cambios intestinales, pérdida de peso inexplicable, alimentos y heces no digeridos, intolerancias alimentarias. Los efectos más amplios sobre la salud de la deficiencia de enzimas digestivas incluyen el riesgo de obesidad, alergias e intolerancias, deterioro de la función inmunitaria, depresión y ansiedad, fatiga, etc.

La deficiencia de enzimas digestivas es un problema de salud pública que afecta a toda la sociedad.

Cuando el cuerpo no puede producir suficientes enzimas, pueden ser necesarios ciertos suplementos. Estos suplementos se toman por vía oral para reemplazar las enzimas que el cuerpo no puede producir.

¿Qué son las enzimas digestivas y para qué sirven?

Las enzimas digestivas ayudan al organismo a descomponer los carbohidratos, las grasas y las proteínas de los alimentos. Permiten la absorción de nutrientes y ayudan a mantener una salud óptima. Ciertos problemas de salud pueden interferir en la producción de enzimas digestivas.

Los suplementos de enzimas ocupan el lugar de las enzimas naturales, ayudando a descomponer los carbohidratos, las grasas y las proteínas de los alimentos que consume. Como resultado, los sustitutos de las enzimas digestivas pueden ayudar a prevenir la mala absorción y las molestias digestivas asociadas. Dado que están pensadas para imitar a las enzimas naturales, las enzimas digestivas en forma de suplemento deben tomarse incluso antes de comer. De este modo, pueden cumplir su función cuando los alimentos llegan al estómago y al intestino delgado. Sin embargo, la administración depende de cada producto.

Tenga en cuenta que las enzimas digestivas no son probióticos. Ambos influyen en la digestión, pero de forma diferente. Los probióticos son organismos vivos que forman las bacterias buenas del intestino. Mantienen la salud del tracto digestivo favoreciendo la actividad enzimática. A diferencia de las enzimas digestivas, los probióticos no tienen la capacidad de descomponer o digerir los elementos de los alimentos. Sin bacterias intestinales buenas, es probable que se produzcan síntomas similares a los de la deficiencia de enzimas, como hinchazón o gases abdominales, debido al desequilibrio intestinal.

Los probióticos pueden ayudar a mantener la salud del tracto digestivo.

Enzimas pancreáticas

Las enzimas pancreáticas favorecen la digestión de los alimentos: ayudan a descomponer las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono. Ciertos síntomas como molestias gástricas, gases excesivos, calambres, diarrea, etc. pueden indicar a veces una deficiencia de enzimas pancreáticas A veces su médico puede recomendarle suplementos de enzimas pancreáticas. La lipasa ayuda a descomponer las moléculas de grasa, înc;t para que sean absorbidas y utilizadas por el organismo. Las proteasas descomponen las proteínas. Protegen los intestinos de las bacterias y otros patógenos. La amilasa descompone los hidratos de carbono en azúcares que el organismo absorbe más fácilmente. Esta enzima también se encuentra en la saliva.

Las mejores enzimas digestivas naturales

Algunos alimentos contienen enzimas digestivas, sobre todo la piña (contiene bromelina) y la papaya (contiene papina) – estas enzimas también están disponibles en forma de suplementos: suplementos de bromelina y suplementos de papaína. Otros alimentos que son fuentes de enzimas son el mango, la miel, los plátanos, el aguacate, el kiwi, el jengibre, el kéfir, la col encurtida y otros alimentos fermentados, etc. El proceso de fermentación también añade enzimas digestivas, por lo que la ingesta de alimentos encurtidos es una forma de aumentar la ingesta de enzimas digestivas.El consumo de estos alimentos puede ayudar a favorecer la digestión y mantener la salud.

Enzimas digestivas niños

Incluso los niños a veces pueden experimentar deficiencia de enzimas. Cuando el cuerpo no produce suficientes enzimas digestivas, su hijo puede experimentar síntomas recurrentes como gases abdominales, hinchazón y malestar. Algunas afecciones específicas în las que pueden ser necesarios los suplementos de enzimas para niños incluyen el síndrome del intestino irritable, la intolerancia a la lactosa, la dificultad para digerir ciertos alimentos, la pancreatitis, etc. La falta de enzimas digestivas puede provocar una mala absorción y, por lo tanto, deterioro del crecimiento, el desarrollo y la salud en general.

Las enzimas digestivas para niños con sensibilidades e intolerancias alimentarias pueden ayudar a sanar el intestino y mejorar la salud intestinal.

Las mejores enzimas digestivas

Las enzimas digestivas adicionales pueden proceder de tres fuentes diferentes: fuentes animales, fuentes vegetales y fuentes microbianas. Las enzimas animales incluyen la pancreatina, la pepsina, la tripsina y la quimotripsina. Las enzimas digestivas de origen vegetal incluyen la bromelina (de la piña) y la papaína (de la papaya); estos alimentos proporcionan enzimas proteolíticas, que descomponen las proteínas. Las enzimas de origen microbiano suelen tener buena resistencia gástrica. Pueden incluir amilasa, glucoamilasa, proteasas, lipasa y varios tipos de sacaridasas, como la lactasa (para digerir la lactosa), la alfa-galactosidasa (para digerir las legumbres y las verduras crucíferas) y la celulasa.

Las enzimas de origen microbiano suelen tener una buena resistencia gástrica.

Algunos contienen sólo un tipo o categoría específica de enzima, mientras que otros contienen múltiples tipos, como Digenzym plus o Complete Digest.

Los productos de Digenzym plus contienen más de un tipo de enzima, mientras que otros contienen más de un tipo, como Digenzym plus o Complete Digest.

Los suplementos enzimáticos se presentan en muchas formas, con distintos ingredientes y dosis, y a distintos precios. Dichos suplementos pueden comprarse en Rumanía en farmacias, pero también en línea con entrega a domicilio. Pueden estar disponibles en forma de cápsulas o comprimidos, como Digest Help, Digex forte, Enzim Digest de Alevia, o en forma de polvo.

La mayoría de los suplementos enzimáticos están disponibles en forma de cápsulas o comprimidos.

Digenzym plus

Digenzym plus es un suplemento enzimático que favorece la digestión. Reduce los síntomas asociados de hinchazón, molestias gástricas, plenitud, etc. Este producto contiene enzimas como pancreatina, papaína y bromelaína, pero también fibra soluble natural y ácido láctico Puede recomendarse în caso de digestiones lentas, molestias gástricas, náuseas, hinchazón y plenitud gástrica, ciertos trastornos gástricos e intestinales.

Pancreatina

Cómo elegir las enzimas digestivas

A la hora de elegir las enzimas digestivas, debes tener en cuenta el tipo de deficiencia enzimática, la causa, los síntomas presentes, etc. Por ello, es aconsejable tomar suplementos enzimáticos siguiendo el consejo de tu médico. Tenga en cuenta los principios activos, en función del problema que tenga y de su gravedad. Los suplementos enzimáticos suelen presentarse en forma de cápsulas. Sin embargo, también pueden presentarse en polvo o incluso en forma líquida. El número de enzimas que contiene el suplemento también es importante.

Algunos productos contienen sólo un tipo de enzima, mientras que otros tienen un espectro más amplio y proporcionan más de un tipo de enzima, incluyendo una fórmula completa, como las Super Enzimas Kal de Secom.