Protección solar para el cuerpo

¿Por qué es importante proteger nuestra piel del sol?

Debemos proteger nuestra piel del sol en la medida de lo posible, especialmente durante la época de calor -pero no sólo-. Pero, ¿por qué? En primer lugar para reducir el riesgo de cáncer de piel, pero también para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y las quemaduras solares La exposición al sol aumentada y acumulativa es el principal factor de riesgo del cáncer de piel.

La exposición al sol aumentada y acumulativa es el principal factor de riesgo del cáncer de piel.

¿Qué son los protectores solares?

Los productos de protección solar ofrecen, como su nombre indica, cierto grado de protección frente a los efectos nocivos de la radiación UV. Estos productos están disponibles en diferentes formas y contienen ingredientes activos que bloquean o absorben la radiación UV Deben aplicarse en cantidad suficiente en todas las zonas del cuerpo expuestas al sol y reaplicarse periódicamente (cada 2 horas o al sudar/nadar)

El índice SPF es el nivel de protección que proporciona un determinado producto de protección solar frente a los rayos UV. Los valores más altos significan más protección, pero a medida que este número aumenta, la diferencia será menor. Ningún producto de protección solar ofrece una protección completa contra la radiación. Es necesario utilizar un producto de protección solar, pero también es esencial tomar otras medidas: llevar la ropa adecuada y evitar la exposición excesiva al sol en las horas de la tarde.

¿Cómo elegir los productos de protección solar para el cuerpo?

Cuando buscamos un producto de protección solar para el cuerpo debemos tener en cuenta una serie de aspectos, a saber:

Cómo elegir un producto de protección solar para el cuerpo?

• Nivel de SPF- elige un SPF más alto -generalmente se recomienda SPF 30 o 50;
• protección de amplio espectro - elija un producto de protección solar de amplio espectro que ofrezca protección frente a las radiaciones UVA y UVB;
• resistencia al agua - elija un producto resistente al agua;
• tipo de ingrediente activo - los productos de protección solar pueden ser minerales (filtros minerales o físicos -óxido de zinc y dióxido de titanio- bloquean la radiación) o químicos (filtros químicos, como la avobenzona, el octocrileno -absorben la radiación UV)
• textura y absorción - elija productos con una textura ligera y que se absorban rápidamente en la piel para facilitar una aplicación uniforme a lo largo del día;
• fecha de caducidad y condiciones de conservación - comprueba la fecha de caducidad del producto y asegúrate de que es válida (los productos caducados pierden su eficacia)

Tipos de productos de protección solar para el cuerpo

Existe una gran variedad de productos de protección solar para el cuerpo con diferentes formulaciones, a saber:

Protección solar para el cuerpo.

• cremas y lociones de protección solar - son bastante densas (las cremas son más espesas, mientras que las lociones son más fluidas) - crema solar mineral de Avene, crema fotoprotectora de La Roche-Posay, etc;
• sprays de protección solar - los sprays de protección solar son más fáciles de aplicar sobre la piel mediante pulverización y proporcionan una cobertura más uniforme, especialmente en zonas de difícil acceso como la espalda - spray de protección solar invisible Anthelios La Roche-Posay, spray seco Uriage, spray de protección solar Altruist, etc;
• aceites fotoprotectores - también tienen un efecto hidratante e iluminador, pero suelen tener un SPF más bajo y se utilizan para el efecto bronceado - aceite de protección solar Avene, aceite protector en spray Elmiplant (no olvides que también hay aceite en spray para bronceado rápido, sin SPF);
• capa de protección solar- es fácil de aplicar, aporta hidratación y luminosidad - agua de protección solar Capital Soleil Vichy.

También existen otro tipo de productos para protegernos de los efectos nocivos del sol, como el bálsamo labial de protección solar Este tipo de productos se pueden comprar en España en tiendas o farmacias, pero también pidiéndolos por Internet con entrega a domicilio.

Bálsamo labial con protección solar

¿Cuánto protector solar debemos aplicarnos en el cuerpo?

La cantidad de protector solar que debes aplicarte en el cuerpo depende de las recomendaciones del fabricante y del tamaño de tu cuerpo. En general, se recomienda aplicar una cantidad generosa y uniforme para una protección eficaz contra los rayos UV. Se recomienda aplicar por capas, masajear bien la piel y no descuidar zonas como las orejas, la nuca o la parte posterior de las piernas. Vuelva a aplicarlo con frecuencia, a intervalos regulares, especialmente después de nadar, sudar en exceso o después de secarse con una toalla.

Lo mejor es que se lo aplique con frecuencia, a intervalos regulares.