Cuidado de los pies

Principales tipos de problemas en los pies

La salud de nuestros pies es sumamente importante. Sin embargo, en algunos casos pueden aparecer diversos problemas en los pies. Los más comunes son:

• dolor de pies;
• infecciones por hongos en los pies;
• montículos;
• escamas y ampollas;
• uñas encarnadas;
• marcas de escamas;
• talones agrietados;
• sudoración excesiva de los pies, etc.

Sin embargo, también existen problemas más graves que pueden afectar al tejido cutáneo, las articulaciones o los huesos. Las causas y factores de riesgo de los problemas en los pies están relacionados en su mayoría con el estilo de vida - calzado inadecuado, falta de higiene, sedentarismo, etc. Sin embargo, puede haber otras causas, dependiendo del caso, como ciertos problemas médicos asociados, causas hereditarias, etc. Es importante acudir al médico para el correcto diagnóstico y tratamiento de los problemas en los pies. Sin embargo, también es importante prevenir y cuidar adecuadamente de la salud de los pies.

Pasos para el cuidado de los pies

Aquí tienes algunas recomendaciones para el cuidado de tus pies para mantenerlos sanos y prevenir problemas y complicaciones:

• Utiliza un calzado adecuado que te proporcione sujeción, comodidad y apoyo. También es fundamental que sean de la talla adecuada y adaptados según la actividad que se realice. Hay que evitar el uso de calzado desgastado que ya no pueda proporcionar la misma sujeción. También es esencial que el calzado esté fabricado con materiales seguros, no irritantes y que permitan que la piel respire. Limite o evite los zapatos con puntera demasiado puntiaguda o tacón alto.
• Utilice calcetines de materiales de calidad, como algodón o lana, que permitan que la piel respire. Los calcetines no deben apretar demasiado el pie, para no afectar a la circulación. También deben elegirse en función de la actividad que se vaya a realizar. En caso de actividad física es esencial llevar calcetines que absorban el exceso de humedad. Cambia de calcetines a menudo para evitar infecciones por hongos y mal olor.
• Sécate bien los pies todos los días La higiene diaria de los pies es esencial. Limpia con cuidado toda la zona de los pies, incluidos los espacios entre los dedos, las uñas y las plantas.
• Limpia bien los pies.
• El cuidado de los pies también debe realizarse de forma correcta y segura para evitar lesiones, uñas encarnadas u otros problemas. Las uñas de los pies deben cortarse cortas, pero no excesivamente separadas de la carne. Cuidar correctamente las uñas de los pies también implica utilizar productos de pedicura seguros y accesorios higiénicos.
• Hidrata tus pies a diario para evitar que la piel se reseque.
• Cuidado de las uñas de los pies.
• Examine sus pies a diario para detectar cualquier problema que pueda surgir. Acude a tu médico si experimentas algún problema en los pies.
• No comparta calcetines, calzado, utensilios de pedicura (a menos que hayan sido esterilizados)

Los productos para el cuidado de los pies están destinados tanto a la prevención de ciertos problemas como al tratamiento en algunos casos. Pueden incluir:

• cremas y ungüentos para el cuidado de los pies - crema hidratante para los pies, crema para talones agrietados, crema para pies cansados, etc.;
• productos para la limpieza de los pies - crema o gel exfoliante para los pies, desodorante en aerosol para los pies, sal para el baño de pies, lavado de pies, etc.;
• tratamientos para los pies - mascarillas para los pies, calcetines exfoliantes para los pies, tratamientos contra las infecciones fúngicas, etc.;
• herramientas de pedicura - pulidores de uñas para pedicura, sets de pedicura, piedra pómez, lima para talones, etc.;
• medias de compresión;
• parches para los pies - parches para los pies, parches para los pies, etc.

Tales productos se pueden comprar en España en farmacias y tiendas, pero también haciendo un pedido en línea con entrega a domicilio.

Parches para los pies