Cuidado bucal

Beneficios de una buena higiene bucal

Mantener una buena higiene bucal a diario ofrece un amplio abanico de beneficios tanto para la boca como para la salud en general. Una buena higiene bucal ayuda a prevenir la caries y las enfermedades de las encías, reducir la acumulación de sarro y placa, prevenir infecciones dentales, prevenir la halitosis o mal aliento. Una higiene bucal adecuada también ayuda a mejorar la salud de las encías. El esmalte dental no es el único tejido afectado por la acción de las bacterias. Una buena higiene bucal reduce el riesgo de formación de biofilm en las encías, previniendo problemas como la gingivitis y la periodontitis. Además, con una buena higiene bucal tus dientes estarán más blancos, brillantes y tu sonrisa será perfecta.

Sin embargo, la higiene bucal no sólo es importante para estas cosas. La salud bucal es un componente de la salud general. Las afecciones dentales, si no se tratan, pueden provocar graves problemas en el organismo. Por ejemplo, pueden provocar inflamaciones o infecciones en otras zonas del cuerpo, problemas digestivos, cardiovasculares y mucho más.

La salud bucodental es un componente de la salud general.

Pasos para el cuidado bucal

La rutina de higiene bucal tiene un impacto significativo en el estado de tus dientes. El mejor método cuando se trata de la salud bucodental es siempre la prevención, por eso es tan importante seguir un procedimiento de higiene bucodental eficaz para cuidar tus dientes de la manera más efectiva.

Prevención

El cuidado bucal implica varios aspectos. Además de las medidas de higiene bucal diaria que presentaremos a continuación, es muy importante acudir a revisiones dentales periódicas Su función es detectar y tratar a tiempo cualquier problema en dientes y encías, pero también vigilar la salud bucodental y prevenir ciertos problemas. Se recomienda una revisión dental cada 6 meses si no hay síntomas. Además de estas revisiones rutinarias, acuda a su médico siempre que aparezcan síntomas de problemas dentales o de encías.

La rutina de higiene bucal debe incluir lo siguiente:

• cepillado dental;
• cepillado de los dientes.
• cuidados interdentales;
• cuidado de la lengua;
• limpieza bucal;

Cepillado dental

Es fundamental cepillarse los dientes dos veces al día -por la mañana y por la noche, o después de cada comida-. Un cepillado dental cuidadoso está diseñado para eliminar los restos de comida de los dientes, protegiendo la salud bucodental. Debe utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves y un dentífrico con flúor. Cepille con cuidado toda la superficie de los dientes, incluida la parte posterior. No ejerza demasiada presión para no dañar el esmalte. Sustituye el cepillo de dientes cada 3 meses o si los cepillos se desgastan o pierden el filo. Debes cepillarte dos veces al día durante al menos 2 minutos para eliminar eficazmente estas partículas de los dientes. Sin embargo, la forma de cepillarse es igualmente importante. Un cepillado incorrecto no eliminará eficazmente las partículas o incluso puede dañar la superficie de los dientes.

El cepillado incorrecto puede dañar la superficie de los dientes.

Limpieza interdental

Otro paso importante en el cuidado bucal es la limpieza de los espacios entre los dientes. Para ello se pueden utilizar varios productos - hilo dental o limpiadores interdentales. Aunque el cepillado es increíblemente importante, un cepillo de dientes no puede llegar a los espacios entre los dientes. El hilo dental ayuda a eliminar las partículas de comida y los depósitos entre los dientes. Si se permite que estas partículas se acumulen, pueden provocar caries, gingivitis y otros problemas de salud bucodental.

El hilo dental ayuda a eliminar los restos de comida y los depósitos entre los dientes.

Limpieza de la lengua

La limpieza lingual también es muy importante para una buena higiene bucal. Su objetivo es eliminar los restos de comida acumulados en la lengua, así como las bacterias. Mejora la salud bucal, reduce la halitosis y elimina los residuos blancos de aspecto desagradable de la lengua. Los residuos en la lengua pueden provocar un desagradable olor bucal y otros problemas de salud bucal. Cepíllese suavemente la lengua cada vez que se cepille los dientes. La limpieza de la lengua se puede hacer con el dorso del cepillo de dientes, que tiene unas protuberancias, o con un limpiador lingual especial

Limpieza de la lengua

Limpieza bucal

Para enjuagar la boca después del cepillado y la limpieza, utiliza enjuague bucal Está pensado para limpiar extra en zonas de difícil acceso, remineralizar los dientes y refrescar la boca. Recuerda, sin embargo, que el enjuague bucal no sustituye otras medidas de higiene bucal.

Productos para el cuidado bucal

Los principales productos para el cuidado bucal incluyen:

• cepillos de dientes - pueden ser de varios tipos: cepillos de dientes clásicos, pero también cepillos de dientes eléctricos - es importante que tengan cerdas suaves, para no dañar el esmalte;
• pasta de dientes - hay varios tipos, según las necesidades y la finalidad - por ejemplo pasta de dientes para blanquear los dientes, pasta de dientes para dientes sensibles, etc.;
• productos de limpieza interdental - hilo dental clásico, hilo dental con mango, cepillo interdental, aparatos de limpieza interdental o colutorios (irrigador);
• dispositivo de limpieza lingual;
• enjuague bucal.