Distensión abdominal y cólicos
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La hinchazón, los gases y las molestias abdominales pueden aparecer a menudo después de una comida copiosa, pero no necesariamente. En algunos casos, la hinchazón puede causar distensión o hinchazón del abdomen. Estos síntomas están relacionados principalmente con el estilo de alimentación, pero a veces puede haber otras causas. Suelen asociarse a eructos, flatulencia excesiva, náuseas, dolor abdominal y malestar.
Qué enfermedades esconden la hinchazón
La distensión abdominal no suele indicar un problema de salud grave. Está causada por la dieta y ciertos factores del estilo de vida. Sin embargo, en algunas situaciones la distensión abdominal puede estar relacionada con una infección gastrointestinal, enfermedades crónicas como la enfermedad de Crohn, indigestión, desequilibrios intestinales, fluctuaciones hormonales, etc.
La indigestión, a veces llamada dispepsia, se manifiesta como malestar o dolor de estómago. La mayoría de las personas experimentan episodios cortos de indigestión de cintura para abajo. Las infecciones gastrointestinales pueden provocar gases acompañados de diarrea, vómitos, náuseas y dolor abdominal. Pueden estar relacionadas con bacterias como Escherichia coli,Helicobacter pylori o virus como el norovirus o el rotavirus. La distensión abdominal también puede estar relacionada con un desequilibrio del microbioma intestinal, ciertas intolerancias alimentarias, el síndrome del intestino irritable o una serie de enfermedades inflamatorias intestinales. A menudo, el estreñimiento provoca distensión abdominal. Además, a veces la hinchazón está vinculada a determinados momentos del ciclo menstrual o a una serie de trastornos ginecológicos. Tenga en cuenta que es importante acudir al médico para un diagnóstico correcto.
Con qué tratamos la hinchazón
Por lo general, el cuadro de distensión abdominal se reduce por sí solo. Beber agua, moverse y ciertas infusiones pueden aliviar las molestias. A veces puede ser necesario tomar medicamentos para la distensión abdominal. Pueden contener enzimas, sales biliares, antiespasmódicos, medicamentos antiácidos, probióticos, etc. Estos medicamentos pueden presentarse en forma de cápsulas, comprimidos, gotas, comprimidos masticables, etc.
Ahogamiento rápido
Los masajes, masajes abdominales o ciertos remedios naturales pueden ayudar a reducir la hinchazón. Los tés de hierbas, incluyendo la menta, la manzanilla, el jengibre y el hinojo pueden apoyar la digestión y ayudar a eliminar los gases – té para la hinchazón. A veces también puede necesitar ciertos medicamentos para la hinchazón y la flatulencia, como los medicamentos a base de simeticona (medicamentos que rompen las burbujas de gas – como Espumisan) y el carbón activado medicinal – o incluso combinaciones de éstos, como Kebene Plus. Estos remedios y medicamentos varían en cuanto a modo de acción, ingredientes, precio y forma de administración. Se pueden comprar en Rumanía tanto en farmacias como en línea con entrega a domicilio, dependiendo del tipo.
Causas de equilibrio
La causa más común de dolor de estómago e hinchazón es el exceso de gases intestinales. Si tienes el abdomen hinchado después de comer, puede tratarse de un problema digestivo. La hinchazón puede estar causada por la ingesta de ciertos alimentos, el consumo excesivo de alimentos (comer en exceso), comer demasiado rápido, masticar chicle y tragar demasiado aire, fumar, ciertas intolerancias, etc. La hinchazón también puede estar relacionada con el ciclo menstrual en las mujeres, una causa común de hinchazón temporal. A veces, la hinchazón persistente o recurrente puede indicar una afección médica.
5 alimentos que eliminan la hinchazón de forma inmediata
La hinchazón está estrechamente ligada a la dieta. Así como hay alimentos que causan hinchazón, también hay alimentos que pueden deshacerse de la hinchazón. Estos son algunos ejemplos:
- los plátanos pueden reducir la hinchazón y los calambres gracias a su contenido en potasio y fibra, que favorecen la digestión;
- la papaya: contiene papaya, que ayuda a eliminar la hinchazón y los calambres.
- papaya - contiene papaína, una enzima digestiva que puede aliviar los síntomas de hinchazón y estreñimiento;
- la jengibre puede favorecer el peristaltismo intestinal, aliviando la hinchazón y las molestias gástricas asociadas;
- la sandía puede aliviar la hinchazón debido a su contenido en potasio y fibra, y tiene un efecto hidratante y digestivo;
- el pepino y la sandía pueden aliviar el estreñimiento.
- pepino – favorece la hidratación, mantiene la salud del tracto digestivo y puede aliviar el estreñimiento, los calambres, los gases y la hinchazón debido a su contenido en flavonoides y mucho más.
Remedios naturales calmantes
Es importante limitar el consumo de alimentos que causan hinchazón – especialmente alimentos ultraprocesados, con mucho azúcar, alimentos que contienen grandes cantidades de compuestos indigeribles o difíciles de digerir. Entre los alimentos específicos que pueden provocar hinchazón se encuentran las verduras crucíferas (col, brócoli, coliflor, etc.), las legumbres (judías, guisantes, lentejas, etc.), la fruta (manzanas, peras, melocotones), los cereales integrales (trigo, avena, etc.), el azúcar y los edulcorantes, el alcohol, las bebidas carbonatadas, etc.
La dieta puede provocar hinchazón.
Es importante comer despacio, con pequeños bocados para evitar tragar demasiado aire. Llevar un diario de alimentos para controlar la hinchazón también puede ser útil. Esto puede ayudar a diagnosticar intolerancias alimentarias y a realizar cambios en el estilo de vida. El simple hecho de evitar ciertos alimentos a veces puede prevenir la hinchazón y otros problemas gastrointestinales.
El masaje abdominal a veces puede aliviar la hinchazón. Se pueden recomendar medicamentos y suplementos, así como ciertos tés para la hinchazón, como el té de menta, el té de manzanilla, el té de hinojo, el té de jengibre, y también el gel de aloe vera o el zumo de piña.
El masaje abdominal a veces puede aliviar la hinchazón.
Cólico
El cólico o cólico del adulto se caracteriza principalmente por molestias abdominales o urinarias, îdependiendo del caso.
Si el cólico se produce una serie de espasmos, y los episodios duran unas pocas horas. Un episodio de cólico biliar en adultos se caracteriza por dolor abdominal de aparición súbita en la parte superior derecha del abdomen. Los episodios de cólico renal implican dolor en la parte inferior del abdomen y en las zonas laterales, dolor de intensidad variable. Asimismo, el cólico del intestino implica molestias y calambres abdominales de leves a intensos, în acompañados de incapacidad para eliminar gases abdominales, náuseas y vómitos, distensión abdominal, etc.
Cólicos del lactante
El cólico del lactante es muy frecuente y suele ser la causa de muchas noches de insomnio para los padres primerizos – es diferente de los episodios de cólicos en adultos. Se desconocen las causas exactas, pero se cree que pueden estar relacionadas con la adaptación del bebé a la vida extrauterina, la sensibilidad a los gases abdominales, la sobreestimulación, ciertas alergias o intolerancias alimentarias, etc. Se caracteriza porllanto excesivo – la regla de los 3, es decir, más de 3 horas al día durante 3 o más días a la semana, 3 o más semanas.
Cólicos del lactante
Las enfermedades cólicas incluyen periodos prolongados y recurrentes de llanto intenso en los bebés, con estados irritables. Los intentos de calmar al bebé no parecen surtir efecto, el llanto no tiene causa aparente y se produce sobre todo por la tarde y por la noche. Además, el bebé tiende a mantener los puños cerrados, la espalda doblada y las rodillas hacia la barriga. Ten en cuenta que es importante que hables con tu médico para descartar cualquier causa médica que explique el llanto excesivo de tu bebé.
Llanto excesivo
Cuándo se producen los cólicos
Los cólicos en los bebés suelen aparecer en las primeras 3-6 semanas tras el nacimiento. En muchos casos alcanzan su pico máximo alrededor de las 6 semanas y luego se reducen gradualmente hacia los 3-4 meses. Recuerda que para los bebés el llanto es la principal forma de comunicar sus necesidades. Es normal que los bebés lloren. Sin embargo, el llanto excesivo, incontrolable o muy difícil de controlar, que causa frustración y estrés a los padres, puede ser motivo de preocupación y es importante comentarlo con el médico.
Remedios para los cólicos
En primer lugar hay que tener en cuenta que estos ataques de cólicos remitirán con el tiempo. Es importante que os cuidéis como padres y evitéis a toda costa zarandear a vuestro bebé o gritarle. A veces el médico puede recomendar excluir la proteína de la leche de vaca si está alimentando a su bebé con leche de fórmula – se puede recomendar una fórmula hipoalergénica Medicamentos como gotas de simeticona (como Infacol) para reducir los gases abdominales, suplementos de lactasa, evitar ciertos alimentos que pueden causar molestias gástricas a su bebé si le da el pecho (cafeína, lácteos, alimentos alergénicos, alimentos irritantes, etc.) también pueden ser recomendados en algunos casos. A veces se pueden recomendar ciertos remedios naturales e infusiones.